Утяжелители для рук и ног LiveUp 2 кг (пара)

Отличной альтернативой гантелям стали специальные утяжеляющие конструкции для рук и ног, которые просто и удобно использовать для тренировок.
Утяжелители  LiveUp помогут обрести мышечный тонус, сделают тренировку значительно эффективнее и повысят выносливость организма.
Подробнее
1 390 руб.
Наличие Мало
Склад Мало 
Количество:
шт
Купить в кредит Сравнить
Отличной альтернативой гантелям стали специальные утяжеляющие конструкции для рук и ног, которые просто и удобно использовать для тренировок. 
Утяжелители помогают сжигать больше калорий во время занятий, тренировать мышцы максимально результативно. 
Получить эффект от самостоятельных тренировок дома вы сможете, если утяжелители будут соответствовать возможностям вашего организма.

Утяжелители помогут обрести мышечный тонус, сделают тренировку эффективнее и повысят выносливость организма.

Утяжелители применяются в качестве дополнительной нагрузки для ног и рук. 
Они максимально эффективны во время ходьбы и бега, результативно сказываются на работе мышц бедра и ягодиц. 
Польза от таких упражнений в том, что ногам приходится прилагать усилия для занятий спортом. 
Напряжение в мышцах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, стабилизирует дыхание и кровообращение. 
Большие утяжелители предполагают тренировки на выносливость. 
Они помогают сжигать большее количество жиров, отягощающих мышцы ног. 
Правильные упражнения укрепляют тело человека, делая мышцы более здоровыми. 
Чаще других такие атрибуты используют профессиональные спортсмены, которым необходимо добиться определенного результата за короткий срок.

Утяжелители для рук и ног LiveUp

Утяжелители для различных тренировок:

Утяжелители для ходьбы
 
Если вы желаете сделать прогулки жиросжигающей тренировкой, наденьте утяжелители.
Утяжелители на ноги размещают в районе щиколотки, прямо над спортивной обувью. 
Начните с 0,5-1 кг и внимательно следите за техникой ходьбы. 
Обязательно ставьте пятку на поверхность при подъеме по ступеням и т. п., иначе рискуете травмировать ахилловы сухожилия.
Утяжелители для ног сильнее всего нагружают бедра - особенно переднюю и заднюю поверхности -и ягодицы.
Утяжелители для рук повышают нагрузку на все тело, однако после тренировки вы почувствуете прежде всего непривычную усталость рук, плеч и верха спины. 
Это не означает, что другие части тела не работали, просто перечисленные мышцы окажутся более загруженными.

Утяжелители для аэробики
 
Многие поклонники аэробики, степ-аэробики, кикбоксинга и танцев во время занятий надевают утяжелители на руки и ноги. 
Выбор индивидуален: если вы уже освоили урок и он кажется вам легким - попробуйте утяжелители!
Однако учтите, что с отягощением на конечностях заметно возрастает риск травм: так как из-за лишней нагрузки на кисти рук можно вывихнуть локтевой, кистевой и плечевой суставы.

Утяжелители для домашней тренировки

Утяжелители можно применять в любом комплексе упражнений: от простой зарядки до комплекса упражнений на DVD.
Утяжелители можно надеть на руки и тем самым увеличить нагрузку во время различных выпадов, приседаний, наклонов и скручиваний. 
Или на ноги: во время подъемов коленей, сгибаний, разгибаний и различных подъемов ног.
Утяжелители лучше не использовать для упражнений типа частых махов ногой или рукой.

Наши утяжелители изготовлены под контролем качества европейской торговой марки LiveUp.
Они прочно и комфортно крепятся на запястьях и лодыжках, обеспечивая серьезную нагрузку, при этом не сковывая движения. 
Внешний материал утяжелителей - лайкра, наполнение — металлический песок. 
Наши Утяжелители для рук и ног имеют разный вес. 
Благодаря качественно выполненному крою, швы утяжелителей не натирают. 
Спортивные утяжелители отлично фиксируются с помощью липучки.

Применение утяжелителей LiveUp:

  • Извлеките утяжелители из упаковки.
  • Зафиксируйте Утяжелители на запястьях или лодыжках с помощью липучки
  • Приступайте к занятиям.


Рекомендации по применению:

Обязательно проводите разминку перед занятиями с Утяжелителями.
Затягивайте липучки на оптимальную длину: чтобы манжет не сползал, но и не сидел слишком туго.
Не надевайте утяжелители на голое тело, используйте одежду или напульсники.
Тяжелые манжеты надевайте на ногу в горизонтальном состоянии (на полу, на столе, на земле или другой поверхности), опускайте ногу после фиксации утяжелителя обоими ремешками.

Итак, утяжелители для ног и рук способствуют повышению силы и выносливости, причем как мышц, так и организма в целом. 
Их можно использовать как на занятиях в спортивном зале, так и дома, делая зарядку или занимаясь повседневными делами. 
Эти практичные спортивные приспособления помогут даже простой комплекс упражнений сделать более интенсивным, а значит, и более результативным. 
Однако, несмотря на очевидную пользу утяжелителей для рук и ног, они имеют и противопоказания к применению. 
Так, тренировки с утяжелителями не рекомендуются людям, страдающим варикозным расширением вен и заболеваниями сердечнососудистой системы или недавно перенесшими операцию. 
С осторожностью и только под присмотром опытного инструктора нужно применять утяжелители людям, которые имеют в анамнезе переломы костей и различные повреждения суставов.

Характеристики:

  • Материал: лайкра, металлический песок внутри
  • Цвет: синий
  • Вес: 2 кг
  • Торговая марка LIVE UP


Комплектация

  • Утяжелитель – 2 шт. 
  • Липучка -1 шт. 



Аксессуары

alfaSystems sline activelife AL91TG62